Kahvaltının önemi
Anneler eğer çocuklarınızın derslerinde başarılı olmasını istiyorsanız onları sabahları iyi bir kahvaltı ile okula gönderin. Zira uzmanlar, kahvaltının beyine enerji kaynağı sağlayarak öğrenmeyi olumlu yönde etkilediğini belirtiyor.
Uzmanlar, kahvaltının günün en önemli öğünü olmasına karşın, özellikle okul çağı çocuklarında ihmal edildiğini belirtiyor. Açlık durumunda beyine enerji sağlayan kan şekerinin en alt düzeyde olduğunu ifade eden doktorlar, kan şekerinin yeterli düzeyde olmasının öğrenme ve anımsamayı içine alan birçok beyin ve davranış işlevlerini düzenlediğinin altını çiziyor.
Kahvaltının beyine enerji kaynağı sağlayarak öğrenmeyi olumlu yönde etkilediği konusunda velileri uyaran uzmanlar; iyi bir kahvaltının öğrencinin beslenme durumunu iyileştirdiğini, beynin açlık durumunda yetersiz olan enerji gereksinmesini karşıladığını ve derse devam durumunu kolaylaştırdığını belirtiyor.
Ayrıca, kahvaltı etmeyen çocukların derse konsantrasyonlarının azaldığını, verilen bilgileri sonradan anımsayabilme performanslarının düştüğünü söyleyerek annelerin çocuklarını mutlaka kahvaltıdan sonra okula göndermelerini tavsiye ediyor.
