Bayram'da Yediklerinize Dikkat Edin
Tatlının ölçüsünü kaçırmayın, midenize çok yüklenmeyin.
Bayramların vazgeçilmezi ziyaretler ve keyifli aile yemekleri... Ancak bayram boyunca yemek ve tatlı tüketiminde ölçüyü kaçırmamakta yarar var.
Ramazan ayı boyunca dinlenen mideye aşırı yüklenmemek gerekiyor. Bu yüzden bayramda yenilen öğünler ölçülü olmalı.
Bayram ziyaretlerinde ikramı geri çevirmemek adettendir. Ancak hatır için yenilen yemekler ve tatlılarda ölçüyü kaçırmamak gerekiyor.
Çünkü, bunların mideye yüklediği yağ ve şeker miktarı ileriye dönük sağlık sorunlarına yolaçabiliyor.
Bu nedenle özellikle sütlü tatlıları tercih edip, hamur ve yağda kızartılmış tatlılardan kaçınmak gerekiyor.
